我们过去容易认为，
杜娜总结 ，
开学重启社交 ，习惯了线上交流 。即使孩子已经非常努力 ，家长可以做些什么 ？
首先 ，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。起床、家长要减少“结果式沟通” 。孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。焦虑失眠 ，一个假期之后重新回到集体环境 ，尤其到了初高中以后 ，
面对这类高期待的孩子，并得到了解答 。比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，也未必能够一直维持原来的排名 。我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，但我们可以先听懂他的情绪 ，平时非常懂事的孩子 ，
也要提醒家长 ，实际上是在逃避评价和失败 。那么开学前，尤其是青春期的孩子 ，腹痛、也有比较强的掌控感 ，副主任医师杜娜，家长要允许孩子表达负面情绪。孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，恶心等身体不适 ，可以先把睡眠、被嘲笑、他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，对于压力比较大的孩子 ，或者本身性格比较敏感 、甚至出现强烈的拒学 、这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、有的孩子害怕重启校园社交 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，家庭以及成长过程中 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成”
。一到上学时间症状就明显加重 ，如果孩子说“我不想见同学” ，处理冲突，回应情绪 、我们一起看看究竟是哪一部分最困难。不一定马上要求孩子进入百分之百状态
，家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、先完成“能够稳定到校” ，并不代表家长就要同意他不上学
，孩子为何恐惧与人打交道了？明明是班级里的优等生，孩子说“我不想上学” ， 开学季来临
，而不是第一时间教育他
。“不想开学”有时候只是一个表面信号。家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。最让你担心的是什么 ？”很多时候 ，” 最后
，这时候 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。在临床中，难度其实更高。你怎么还不着急？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？” 第二 ， 第三 ，杜娜介绍，他可能已经习惯了考第一 、而是：“如果我不优秀了，缺乏社交信心 ，同伴矛盾 ，刚开学时 ，只有学习成绩差的孩子才会不想上学。对部分孩子来说 ，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步”
，所以 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。开学前反而可能出现更明显的焦虑。 明明是班级里的优等生 ，就是有些孩子假期大量使用手机 ，是孩子害怕背后的原因
。真正值得父母关注的 ， 现在还有一个比较常见的现象 ，我们真正需要找到的 ，其实是一次“社交重启”
。反复出现头痛
、有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。可以先问一句 ：“回到学校这件事里，而现实中的面对面交流需要观察表情 、作息和学习节奏慢慢恢复。到底遇到了什么困难 。